Дисциплины Тхэквондо
Туль
В Тхэквон-до ИТФ существует два подготовительных (Саджу Чирыги и Саджу Макги) и 24 основных формальных комплекса, которые носят название Туль.
Туль (в другом произношении тыль, тхыль)– это комплекс, состоящий из основных атакующих и защитных движений, выполняющихся в логически обоснованной последовательности. Занимающийся имитирует поединок с несколькими соперниками. При этом выполняются различные атакующие или защитные действия, соответствующие «складывающейся обстановке».
Использование в тренировке туль позволяет путем повторения многих связок движений овладеть техникой передвижений, укреплять мышцы, учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность движений.
Спарринг может показать кто из соперников сильнее, но не говорит о том, у кого техника лучше. С этой точки зрения туль является более чувствительным индикатором уровня индивидуальной техники.
При выполнении туль следует акцентировать внимание на следующих моментах:
- передвижения должны начинаться и заканчиваться в одной и той же точке. Умение добиваться этого свидетельствует о точности движений.
- при выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго определенном направлении, должна применяться правильная стойка
- в зависимости от специфики выполняющихся движений, во время туль мышцы то полностью напряжены, то полностью расслаблены.
- движения должны выполняться ритмично, «дерганья» недопустимы
- прежде чем перейти к изучению следующего туль, нужно хорошо освоить предыдущий.
- занимающиеся должны знать назначение каждого движения
Интерпретация тулей
Название, число движений, а также диаграмма перемещений символизируют либо героев корейского народа, либо знаменательные даты в истории Кореи:
Чон-Джи
Это слово переводится как «небо и земля». На Востоке оно интерпретируется как создание мира и зарождение истории человечества. Это первый туль с которым знакомится новичок. Он состоит из двух частей, первая из которых символизирует Землю, а вторая - Небо.
Дан-Гун
Туль назван в честь Дангуна - родоначальника корейской нации и основателя тангунской Кореи, существовавшей в 2333 г. до нашей эры.
До-Сан
Это название является псевдонимом известного патриота Аи Чхап Хо (1876-1938), Включение в туль 24 движений символизирует годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.
Вон-Хё
Туль назван в честь монаха, познакомившего в 686 году до н.э. династию Силла с буддизмом.
Юл-Гок
Название туль является псевдонимом великого философа и учителя Ли И (1536-1584), прозва
нного «Корейским Конфуцием». Включение в гуль 38 движений символизирует место рождения этого человека - 38 параллель, а диаграмма движений - иероглиф, соответствующий слову «учитель».
Джун-Гун
Туль назван в честь лидера партизанского движения Кореи, патриота Аи Чжун Гуна, убившего бывшего японского генерального резидента Ито Хиробуми на вокзале в Харбине 26 октября 1909 г. Включение в туль 32 движений символизирует возраст Ан Чжун Гуна во время его казни в тюрьме (1910 г.).
Тэ-Ге
Название туль является псевдонимом жившего в 16 веке учителя И Вонга, известного авторитета неоконфуцианизма. Включение в туль 37 движений символизирует место рождения этого человека - 37-я параллель, а диаграмма движений - иероглиф, соответствующий слову «учитель».
Хва-Ранг
Туль назван в честь молодежного воинского движения, организованного в 7 веке во времена правления династии Силла. Включение в туль 29 движений символизирует пример воинского подразделения, в котором осуществлялся процесс трансформирования таэквон-до в современное боевое искусство.
Чунг-Му
Название является псевдонимом великого адмирала Ли Сун Сина - изобретателя боевого корабля (в 1592 г.), ставшего прообразом современных подводных лодок. Туль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого человека, так и не успевшего полностью раскрыть свою непоколебимую преданность королю.
Кван-Ге
Туль назван в честь 14-го короля династии Когурё, возвратившего во владение государства ранее утраченные территорий, включая большую часть Манчжурии. Диаграмма движений символизирует утрату и возврат территорий, а включение в туль 39 движений -первые две цифры года начала его правления (391 г. до н. э.).
По-Ун
Название туль является псевдонимом известного поэта Чои Мон Чжу , жившего в 14-ом веке, чьи слова «Я не буду служить новому хозяину, пусть даже меня казнят сто раз» известны каждому корейцу. Чои Мон Чжу также известен как один из первых ученых-физиков. Диаграмма движений символизирует непоколебимую преданность королю и стране.
Ге-Бек
Туль назван именем генерала времен правления династии Пэк Чжэ (660 г. до н, э.). Диаграмма движений символизирует строгость воинской дисциплины.
Йи-Ам
Название является псевдонимом Сон Бен Хи - лидера движения за независимость Кореи . Включение в туль 45 движений символизирует возврат этого человека, когда он в 1905 г. сменил название с Дон-хак (Восточная культура) на название Чхондоге (Небесный путь). Диаграмма движений символизирует несгибаемость его духа, проявленного во время жизни посвященной борьбе за процветание родной страны.
Чунг-Джанг
Название туль является псевдонимом жившего в 14 веке генерала Ким Док Рена. Туль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого человека в возрасте 27 лет, так и не успевшего достичь вершин своего развития.
Джуче
Туль назван в честь философской идеи, заключающейся в том, что человек - хозяин всего мира и своей судьбы. Эта идея была рождена на горе Пэкту, являющейся символом духа корейского народа. Диаграмма движений символизирует гору Пэкту.
Сам-Ил
Туль назван в честь исторической даты - начала движения за независимость Кореи (1 Марта 1919 г.). Включение в туль 33 движений символизирует память о 33 патриотах, возглавивших это движение.
Ю-Син
Туль назван в честь жившего во времена династии Силла генерала Ким Ю Сина. Включение в туль 68 движений символизирует последние две цифры из года объединения Кореи (668 г. до н. э.). Исходное положение имитирует удержание рукой меча, располагающегося на правом, а не па левом, как это принято, боку - символ того, что генерал подчинялся королю и сражался против своего народа.
Че-Юнг
Туль назван в честь жившего во времена правления династии Коре главнокомандующего армией генерала Чой Ёнга, снискавшего уважение за преданность, патриотизм и гуманизм. Генерал был убит членом своего ближайшего окружения - генералом Ли Сон Гэ, позднее ставшим первым королем династии Ли.
Ён-Ге
Туль назван в честь жившего во времена правления династии Ко-гуре генерала Ен Гэ Со Мун. Включение в туль 49 движений символизирует последние две цифры из года, когда династия Тан была вынуждена покинуть Корею после того, как в битве за крепость Анси (649 г.) потери составили около 300 тыс. солдат.
Ул-Дзи
Туль назван в честь генерала Уль Чжи Мун Дока, успешно защитившего в 612 г, Когуре от вторжения миллионной армии династии Тан. Генералом использовалась тактика нанесения ударов с последующим быстрым отходом. Эта тактика позволила рассеять огромные силы врага. Диаграмма движений символизирует подпись генерала - Включение в туль 42 движений символизирует возраст автора (генерала Чой Хонг Хи). в котором он изобрел этот туль.
Мун-Му
Туль назван в честь 13-го короля династии Силла, Его тело похоронили у подножия Великой Королевской Скалы. Король завещал похоронить его в море, чтобы его душа защищала Корею от морских вторжений японцев. Специальный каменный саркофаг являющийся и по сей день памятником культуры, был сделан, чтобы защитить его гроб. Включение в туль 61 движений символизируют последние две цифры из года начала царствования короля (661 г.).
Со-Сан
Название туль является псевдонимом монаха Чой Хен Ун (1520-1604). Включение В туль 72 движений символизирует возраст монаха, в котором он совместно со своими сподвижниками из Самен-дана организовал корпус монахов-воинов. Эти воины противостояли японским пиратам, часто совершавшим набеги на Корейский полуостров.
Сэ-Дзонг
Туль назван в честь величайшею из корейских королей Се Чжонга, изобретателя корейского алфавита (1443 г.), известного метеоролога. Диаграмма движений символизирует слово «Король». Включение в туль 24 двигательных действий символизирует число букв в корейском алфавите.
Тонг-Ил
Туль назван в честь идеи объединения Северной и Южной Кореи в единое государство, разделение которого произошло в 1945 г. Диаграмма движений символизирует единую нацию.